Olá caros leitores,
O tema de hoje é ansiedade na
adolescência...
Como todos sabem a adolescência é uma
fase da vida que traz muitas mudanças e por conta disso os conflitos,
ansiedades e estresse passa a ser algo comum na vida dos adolescentes e seus
familiares, por não saberem lidar com o desenvolvimento desta fase tão
importante.
A ansiedade aparece como um medo do
desconhecido, do novo, das mudanças em geral que ocorrem na vida do
adolescente. Isso também acontece porque além de não saber o que esperar de
determinadas situações os adolescentes também não sabem como agir diante delas.
Muitas vezes usam antigos comportamentos, por vezes infantis demais, e acabam
sendo reprimidos por isso. Outras agem de forma séria demais, assumindo um
papel adulto em demasia, acabam não aproveitando os momentos por conta disso, e
mais uma vez são chamados a atenção e surgem os conflitos. Além disso, existem
as cobranças direcionadas, em que os pais exigem que assumam determinadas
responsabilidades, mas por outro lado, não demonstram ter confiança suficiente
para aceitar que os filhos participem de atividades mais adultas com os amigos,
entre outras contradições comuns nessa fase da vida que necessitam ser
observadas, compreendidas e analisadas para a tomada de decisões assertivas,
tanto por parte dos pais quanto dos filhos.
A princípio chamo a atenção dos jovens
para que entendam algumas questões inerentes a esta fase. A primeira coisa que
se faz necessária perceber é que tudo é novo e encantador/assustador, que os
pais não são essas pessoas ruins que vocês acreditam que sejam e que vocês podem
aproveitar essa fase de forma adaptativa e assertiva sem gerar danos a sua
vida. Para tanto é importante ampliar seu repertório comportamental e construir
habilidades sociais através das técnicas que um psicólogo pode ensinar.
Exatamente, um psicólogo pode ajudar e muito nesse processo. Hoje em dia muitos
adolescentes ou seus pais buscam ajuda de psicólogos para obter esse suporte
técnico e emocional nessa fase da adolescência, pois, por mais que as pessoas
saibam que existem mudanças e que elas são normais, não sabem como agir diante
delas. Por isso o psicólogo é importante, para mostrar que existem outros
caminhos e ampliar o repertório comportamental dos jovens, tornando-os mais
adaptativos ou coerentes em suas ações, auxiliando os pais a perceberem as
mudanças de forma positiva e a estabelecer as regras necessárias dentro do
núcleo familiar.
Aos pais chamo a atenção para a
importância de estabelecer as regras e não impor as regras. É necessário falar,
mas também ouvir e tentar entender seu filho. Entender que ele é único e não
compará-lo a ninguém, nem aos irmãos mais velhos ou mais novos. Entender que
seu filho ou filha tem necessidades psicossociais inerentes ao meio em que vive
e pode ser orientado por você, se, você estiver disposto a ouvir, respirar
fundo, perceber que seu bebê cresceu e está quase saindo do ninho, compreender
as suas angústias, medos, anseios e necessidades como coisas importantes para a
vida do seu filho (a). É essa audiência compreensiva que você dará agora que o
fará um adulto determinado, seguro, com postura de liderança entre outras
qualidades que você espera dele.
Pai e mãe, seus papéis são extremamente
importantes para que o filho alcance os sonhos deles e não os seus. Exatamente,
cuidado com as suas expectativas em relação aos filhos, pois eles podem ser
jovens demais para tomar grandes decisões, mais isso não que dizer que eles não
tenham opinião própria. Que eles não saibam nada nem precisem ser ouvidos. Nem
mesmo que seu filho é uma replica de você e deve seguir os seus caminhos, porque
as suas escolhas foram boas, pois um dia as escolhas dos seus filhos podem se
tornar melhores que a suas em termos profissionais. E ter mais experiência que
seus filhos não significa que você sabe o bastante para não poder aprender mais
e com eles inclusive. Pois aprendemos com todas as experiências proporcionadas
pela vida em todas as fases dela. Inclusive quando os filhos crescem é preciso
aprender a lidar com essa pessoa nova que está formando opinião, construindo e
formalizando conceitos e entrando em conflito entre o que vê e o que já sabe,
entre as teorias ensinadas em casa e as práticas aprendidas fora dela. Por isso
é preciso saber ouvir, sem alardes, e entender que não dói ser amigo dos
filhos, o que dói é não querer admitir que eles cresceram e em dado momento não
dependerão mais de vocês, o medo da perda e o vazio no “ninho”, isso dói.
Para facilitar todo esse processo de
conflito e ansiedade adolescente o ideal é procurar um psicólogo, de
preferência que trabalhe especificamente com adolescentes, para auxiliar e dar
suporte nesse processo. Com certeza a Psicoterapia para adolescentes é um
investimento importante no futuro dos seus filhos.
Eu sou Psicóloga e meu publico alvo é
adolescentes e jovens adultos. Posso dizer com toda certeza e experiência própria
que não há nada mais gratificante que o reconhecimento dos pais dos meus pacientes
adolescentes e dos meus pacientes em geral dos benefícios do meu trabalho em
suas vidas. A Psicoterapia é uma alternativa brilhante para você e sua família.
Cada família e adolescente apresentará queixas e necessidades diferenciadas,
por isso faz-se necessária a análise caso a caso.
Procure um profissional de sua confiança
e marque sua consulta. É o primeiro passo para um caminho de sucesso para sua
família!!!
Ps: É importante ressaltar que o ser
humano está em constante mudança e cada caso deve ser analisado
individualmente. Essas dicas podem ajudar muitos pais e adolescentes, mais é
importante que o seu psicólogo avalie o caso de forma única e individualizada.
Para os psicólogos que se interessaram
pelo assunto ou tem interesse em trabalhar com esse público específico fica a
indicação do livro:
Petersen, Circe
Salcides; Wainer, Ricardo. Terapias cognitivo-comportamentais
para crianças e adolescentes. Porto Alegre, Ed. Artmed, 2011.
Grande abraço e até o próximo post!!!
